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Application Mon Coach périnée

Femme conduisant une voiture et ayant l’air surprise.

Cinq minutes par jour peuvent faire la différence

Réduisez les petites fuites en essayant l’application Mon Coach périnée de lights by TENA pour des rappels quotidiens et des conseils utiles concernant les exercices de Kegel qui vous aideront à renforcer votre périnée.
 
Ce qui est génial, avec les exercices du périnée, c’est que vous pouvez les faire partout, n’importe quand. Il vous suffit simplement de vous rappeler de les faire. Avec l’application Mon Coach périnée de lights by TENA, vous ne risquez plus de les oublier. Elle s’apparente à un entraîneur personnel du périnée – dans votre poche. Et elle est disponible pour iOS et Android.
 
 
L’application est gratuite et inclut les fonctions suivantes :
  • Une vidéo tutoriel lors des exercices pré et post-natals, vous expliquant la meilleure manière et la plus efficace de pratiquer vos exercices du périnée pour vous assurer d’obtenir des résultats. 
  • Des exercices simples à suivre pratiqués et enseignés par des instructeurs professionnels de Pilates. 
  • Une fonction de suivi de la progression qui vous permet de contrôler vos progrès en termes de tonicité et contrôle des muscles.
  • Des rappels quotidiens facultatifs, définis par vous à un moment qui vous convient et adapté à votre style de vie. 

Paroles de femmes

Cette application a beaucoup simplifié mon entraînement. Je n’oublie plus jamais de le faire.

Brenda
39 ans

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