Tips en advies

Stock photo - Posed by model.

Drie volwassen vrouwen op een bank in een woonkamer die genieten van een goed gesprek

Incontinentie komt vaker voor dan u denkt. Bijna 400 miljoen mensen in de wereld, zowel vrouwen als mannen, leven met ongewenst urineverlies. U staat er dus zeker niet alleen voor. Door meer over incontinentie te weten te komen en de juiste producten te kiezen die aansluiten op uw behoeften, hoeft een zwakke blaas u niet ervan te weerhouden, om van uw leven te genieten zoals u wilt. Daarom hebben wij tips en adviezen verzameld voor verschillende situaties.

Tips en advies voor vrouwen

Bekkenbodemoefeningen

Ongewenst urineverlies gaat u het beste tegen met oefeningen voor de bekkenbodemspieren.

Lees meer over bekkenbodemoefeningen

Intimiteit

Ja, u kunt nog steeds van seks genieten. Urineverlies tijdens het vrijen valt te voorkomen.

Lees meer over intimiteit en urineverlies

Huidverzorging

Ongewenst urineverlies kan huidirritatie rond uw intieme delen veroorzaken. Met de juiste verzorging voorkomt u dat.

Lees meer over intieme verzorging

Incontinentie tijdens de menopauze

Tijdens de overgang kunt u ongewild urineverlies ervaren. Wij hebben de beste tips op een rij gezet.

Lees meer over incontinentie en de overgang

Gezonde levensstijl

Wat u eet en drinkt kan invloed hebben op uw blaas. Hoe houdt u uw blaas gezond?

Lees meer over gezonde eet- en drinkgewoontes

Het verhaal van Andrea

“Ik was bang dat iemand het zou opmerken.”

Andrea

Stock photo - Posed by model.

Een vrouw die yoga doet bij het zwembad in een vakantieresort

Lees het verhaal van Andrea

Tips en adviezen

Trucs zodat incontinentie het laatste is waar u aan denkt.

Stock photo - Posed by model.

Twee vrouwelijke fietsers zitten in het gras en rusten lekker uit in de zon

Ontdek het

Bekkenbodemoefeningen

Met een paar minuten per dag krijgt u de controle terug.

Stock photo - Posed by model.

Een vrouwelijke jogger met oortjes in controleert de tijd op haar horloge

Word sterker

Blijf van het leven genieten

Bestel een gratis staaltje

Dit is TENA

TENA is een merk van Essity, een internationaal toonaangevend hygiëne- en gezondheidsbedrijf. Met meer dan 60 jaar ervaring is TENA wereldwijd het # 1 merk voor continentiezorg van volwassenen*. TENA biedt een compleet assortiment absorberende en huidverzorgingsproducten. Ook ontwikkelt TENA digitale oplossingen rondom continentiezorg, afgestemd op de behoeften van individuen, mantelzorgers en professionals in de gezondheidszorg.

Met TENA loopt Essity voorop bij het ontwikkelen van producten en diensten die de waardigheid en de kwaliteit van het leven van mensen helpen te verbeteren. Alle producten worden ontwikkeld met het doel een zo laag mogelijke CO2 voetafdruk te realiseren. Zo beschermen we niet alleen mensen, maar ook de planeet.

^{* Euromonitor International Limited; Retail Adult Incontinence, all channels, RSP value sales, Tissue & Hygiene, 2020 edition}

Lees meer over TENA

Zoekt u een andere website van TENA?

TENA biedt producten voor een groot aantal mensen. Heeft u niet gevonden wat u zoekt? Kijk dan eens op een van onze andere TENA-websites:

lights by TENA

TENA Men

Zorg voor een familielid

Zorgverleners