Mobiel blijven
Het is geweldig als uw bejaarde naaste nog altijd op de been blijft. Dit betekent dat ze een mate van onafhankelijkheid hebben en zelf dingen kunnen doen, zoals naar het toilet gaan. Probeer hen zo lang mogelijk mobiel te houden om hun waardigheid te ondersteunen.
Aan de andere kant kan leeftijd zijn tol eisen van hun lichaam. Het is natuurlijk dat spieren en gewrichten zwakker worden naarmate we ouder worden. Onze coördinatie en balans kunnen ook afnemen. Dit betekent dat we niet meer zo goed uit de voeten kunnen als eerst. Als dat het geval is bij de persoon voor wie u zorgt, dan zijn er een aantal dingen die u kunt doen om hen te helpen.
Hoe zorgt u ervoor dat ze mobiel blijven? Een goede manier is om hen aan te moedigen om regelmatig te bewegen. Lichaamsbeweging helpt de spieren en botten sterk te houden. Het helpt ook om problemen met de balans te verminderen. Uw naaste moet zich wel voorzichtig bewegen. Daarom is het goed als u, een vriend of een maatschappelijk werker samen met hen kan bewegen.
Zorg er ook voor dat de thuisomgeving veilig is om in te bewegen. Bij een val kunnen de kwetsbare botten van een oudere gemakkelijk breken. Ook kan het hun zelfvertrouwen schaden, dat ze nodig hebben om op de been te blijven. Probeer het dus onmogelijk voor hen te maken om uit te glijden of te struikelen.
Wanneer ze niet rond kunnen lopen
Hoe kunt u helpen
Wederzijds begrip vinden
Ongelukjes verminderen
