Gros plan du ventre d’une femme âgée en sous-vêtements

Prendre soin de la peau de la zone intime pendant la ménopause

Tout le monde sait que la périménopause et la ménopause peuvent provoquer toute une série a priori infinie de symptômes physiques et émotionnels. Il y a les changements bien connus comme les bouffées de chaleur ou encore la dégradation du sommeil. Toutefois, vous ne connaissez peut-être pas les effets secondaires plus intimes de la ménopause. En effet, et c’est très regrettable, parler de la santé des femmes reste un tabou mais TENA entend bien changer la donne.

Le déclin des œstrogènes (l’hormone en charge de maintenir le système reproductif féminin) lors de la ménopause peut provoquer des changements sources d’inconfort au niveau de la vulve. Pas de panique, ces changements sont très répandus et de nombreuses femmes les subissent lors de la ménopause. Le recul des œstrogènes peuvent affiner la muqueuse vaginale et les tissus de la vulve deviennent plus secs, irritables et moins souples.

Cela semble un véritable cauchemar, n’est-ce pas ? Mais ne désespérez pas. Si vous souffrez de sécheresse vulvaire, de douleurs au niveau du clitoris, d’irritations ménopausiques ou encore de démangeaisons post-ménopausiques de la vulve, vous êtes loin d’être seule. De nombreuses femmes fortes ont surmonté ces symptômes et vous y arriverez, vous aussi.

Poursuivez votre lecture et découvrez comment prendre soin de votre zone intime pendant la ménopause et au-delà.

Les changements vulvaires pendant la ménopause

De nombreuses femmes font l’expérience de changements au niveau de la vulve et de la peau de la zone intime pendant la périménopause et la ménopause. Il est important de surveiller et gérer ces changements pour assurer votre santé et votre bien-être. Car oui, il est possible de rester au top, même lorsque vous êtes aux prises avec la ménopause.

Tout au long de ce cycle de transformation, vos sécrétions et pertes vaginales s’atténuent, ce qui provoque une lubrification moindre du vagin ainsi qu’une irritation cutanée de la zone intime. De la baisse du niveau d’œstrogènes découle également une hausse du pH vaginal, ce qui rend le vagin moins acide.

Pendant vos années de fertilité précédant la ménopause, votre vagin bénéficie d’un apport élevé en œstrogènes. Sa muqueuse est plus épaisse et munie de nombreux replis, ce qui permet au vagin de s’élargir lors des relations sexuelles et de l’accouchement. Pendant et après la ménopause, le recul des œstrogènes provoque l’affinement de la muqueuse vaginale et de la peau de la zone intime, ce qui rend le vagin moins souple et plus susceptible de souffrir d’inconfort et de meurtrissures.

Certaines femmes font état de symptômes sources d’inconfort comme des douleurs au niveau du clitoris, une irritation et une sécheresse vulvaires ainsi que des démangeaisons ménopausiques. Fragiles, les tissus vulvo-vaginaux sont très exposés aux déchirures, aux saignements et aux meurtrissures, sans parler d’un inconfort difficile à vivre au quotidien ! Les changements vulvaires suscités par la ménopause peuvent aussi avoir un effet préjudiciable sur les femmes aspirant à poursuivre une vie sexuelle saine après la cinquantaine.

Ces perspectives pourraient paraître effrayantes. Toutefois, les changements vulvaires sont un phénomène auquel de nombreuses femmes sont exposées pendant la ménopause. Donnez-vous les moyens de vous sentir au top au cours de cette étape clé de la vie en vous armant d’informations afin de prendre de front l’inconfort intime et les irritations vaginales.

94 % des femmes s’accordent à dire que les protège-slips TENA Lights pour les peaux sensibles procurent une sensation de douceur sur la peau.

Résultat issu d’une étude menée auprès de consommatrices en France et au Royaume-Uni en 2021

Soigner les irritations de la vulve pendant la ménopause

Les conseils suivants sont en mesure d’atténuer les changements au niveau de la vulve ainsi que la sensation d’inconfort pendant la ménopause.

1. Utilisez un nettoyant doux pour la zone intime

Même avant la ménopause, de nombreuses femmes trouvent que des produits courants comme la lessive, le savon et les huiles parfumés, le bain moussant, le talc, les sprays et les déodorants intimes peuvent provoquer des irritations de la vulve. Même si cela va de soi, fuyez ces produits comme la peste pendant la ménopause !

Vous devez faire encore plus attention lorsque vous vous nettoyez la vulve afin d’éviter toute sécheresse ou irritation inutiles. Pour minimiser toute sensation d’inconfort, utilisez uniquement de l’eau chaude pour nettoyer la zone. Après un bain ou une douche, évitez de frotter la zone intime vigoureusement avec une serviette ou un gant de toilette. Au lieu de cela, tapotez délicatement la vulve pour réduire le risque d’irritation ménopausique.

2. Choisissez des produits pour peaux sensibles comme TENA Lights Sensitive

Pendant la ménopause, votre corps subit de nombreux changements. Votre peau peut ainsi devenir plus fine, plus sèche et plus sensible, notamment dans la zone intime. Il n’est donc pas rare que des irritations et des démangeaisons apparaissent, surtout en cas de pertes d’urine. Les protège-slips TENA Lights Sensitive ont été spécialement conçus pour offrir à votre peau sensible la protection la plus douce possible durant cette période.

Une protection douce pour les peaux sensibles

De nombreuses femmes souffrant de fuites urinaires légères sont davantage sujettes aux démangeaisons et aux irritations vulvaires pendant la ménopause. C’est pourquoi les protège-slips TENA Lights Sensitive ne contiennent ni parfum ni colorants. Ils sont testés dermatologiquement et conçus pour aider à prévenir les irritations cutanées. Grâce à leur absorption rapide, l’humidité n’est pas en contact avec la peau : vous vous sentez fraîche et à l’aise plus longtemps.

Ménopause et démangeaisons : vous n’êtes pas seule

Les démangeaisons et les irritations vulvaires pendant la ménopause sont tout à fait normales, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez rien y faire. Avec des soins intimes et une protection adaptée, vous préservez votre peau et réduisez l’inconfort. Découvrez les produits TENA Lights Sensitive et retrouvez votre confiance en vous, chaque jour.

Image produit des protections TENA Lights Sensitive Discret et TENA Lights Sensitive Normal pour les peaux sensibles

Fins, légers et discrets

Les produits TENA Lights Sensitive vous protègent contre les fuites urinaires légères tout en étant quasiment invisibles. Ces protège-slips sont ultra-fins (seulement 3 mm d’épaisseur) et disponibles en plusieurs longueurs : Light, Normal et Long. Vous pouvez ainsi choisir le format qui convient le mieux à vos sous-vêtements préférés, y compris si vous portez des strings.

3. Soulagez les douleurs ménopausiques et les irritations de la vulve avec des produits topiques

Tout au long de la ménopause, la vulve peut sembler plus sèche qu’à l’accoutumée du fait de la baisse des sécrétions vaginales. La sécheresse induite par la ménopause est souvent facile à surmonter grâce à des soins hydratants vaginaux topiques ou des gels lubrifiants à base d’eau vendus sans ordonnance. À appliquer localement sur la zone intime pour préserver les tissus vulvo-vaginaux, ces crèmes traditionnelles sans parfum sont généralement à base de glycérine, d’huile minérale et d’acide sorbique, des ingrédients doux pour la peau qui participent à la régénération et à l’hydratation des tissus vulvaires.

4. Essayez un traitement hormonal de substitution (THS)

Si vous souffrez d’une forme particulièrement aiguë d’irritation vulvaire, le recours à une crème locale à base d’œstrogènes ou à un pessaire pourrait se révéler bien utile. L’apport d’œstrogènes au niveau de la zone touchée permettrait d’en améliorer la souplesse et de soulager toute sensation d’inconfort.

Parmi les symptômes de la ménopause figurent également un dysfonctionnement de la vessie et de l’urètre provoquant des mictions plus fréquentes, avec parfois la sensation de devoir aller à la toilette dans l’immédiat ou la survenue d’infections urinaires à répétition. Les crèmes vaginales à base d’œstrogènes faiblement dosées ou les pessaires peuvent aussi permettre de lutter efficacement contre ce type de symptômes de la ménopause.

5. Irritation de la vulve pendant la ménopause : parlez-en à votre médecin

Dans l’hypothèse où une irritation de la vulve provoquée par la ménopause vous déprimerait et dans le cas où aucun des traitements d’appoint ne vous soulagerait, n’hésitez pas à en parler à votre médecin. En effet, votre médecin pourrait vous envoyer consulter un dermatologue vulvaire ou un gynécologue en vue de soins spécialisés. Les irritations vulvaires sont très répandues chez les femmes ménopausées et vous devez toujours rechercher le soutien de professionnels si vous souffrez de pertes vaginales inhabituelles, de saignements anormaux entre les règles ou après des relations sexuelles, ou si vous remarquez une éruption ou des rougeurs au niveau de la vulve qui pourraient signaler une atteinte plus grave. Même si vous n’êtes pas sûre, recherchez toujours l’avis de votre généraliste et donnez la priorité à votre santé avant tout.

Si vous avez besoin de conseils pour faire face à la sécheresse vaginale ou de savoir comment éviter une atteinte cutanée en cas de fuites urinaires ménopausiques, TENA est là pour vous aider. Et si vous avez vraiment besoin d’aide, n’hésitez pas à contacter un professionnel comme votre généraliste habituel.